AQUARELAX

aquagym gironde bordeaux léognan forméo

Un moment de bien être

Nouveau concept de cours inspiré du WOGA (yoga aquatique), les séances se déroulent dans une eau à 32° en petit comité (8 personnes maximum) afin d’assurer un suivi personnalisé. L’Aquarelax est à même de vous faire redécouvrir votre corps et de provoquer des sensations de bien être, de légèreté, de relaxation...

Une séance d’Aquarelax dure 45 minutes, elle se compose :

  • de stretching dans l’eau
  • d’une prise de conscience de la respiration
  • d’un travail d’harmonisation musculaire
  • d’un travail sur la symbolique du corps dans l’eau
  • d’un temps de méditation

Il est recommandé d'effectuer les séances régulièrement pour apprécier les bienfaits de cette pratique novatrice. Idéal pour la rééducation du dos, pour les femmes enceintes et pour les personnes désireuses de se détendre...

Objectif : se relaxer...