AQUAGYM

aquagym gironde bordeaux léognan forméo

Gardez forme et souplesse

Cours collectif aquatique qui permet au plus grand nombre de faire du sport de façon ludique et sans traumatismes. Immergé dans l’eau, le corps est plus léger et l’effort plus facile. L’aquagym allie à la fois dépense physique et détente. Les premiers effets apparaissent rapidement et les résultats sont indéniables au niveau de la tonification du corps, de l’amincissement, du souffle, du mal de dos…

  • Aqua Douce : cours complet et accessible avec des mouvements en amplitude permettant un travail en douceur. Idéal pour garder la forme à tout âge !
    Objectif : s' entretenir et se faire plaisir !!
  • Aqua Body : cours complet et varié avec utilisation de petit matériel pour faire du renforcement musculaire sur l’ensemble du corps (cuisses/abdos/fessiers/dos/bras).
    Objectif : tonifier tout le corps
  • Aqua Mouv’ : cours dynamique avec du rythme et des mouvements rapides pour solliciter le cœur et le souffle. Idéal pour se défouler et lutter contre le stress.
    Objectif : améliorer son endurance cardio-respiratoire, se dépenser et bruler des calories !!!

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